Comment protéger l'audition quand on vieillit?
En vieillissant, notre audition diminuera lentement. D'une manière générale, notre audition pourrait décliner depuis l'âge de 45 ans.à l'âge de 60 ans most 檚, la plupart des gens auront différents degrés de surdité ou de surdité, ce qui est un phénomène physiologique normal et nous l'appelons le phénomène lié à l'âge. perte auditive. Cela est dû aux symptômes causés par le vieillissement des organes auditifs.
Alors, quand nous vieillissons, comment pouvons-nous faire pour protéger notre audition?
Premièrement, nous devons être heureux et ravir chaque jour.Que ce soit les personnes âgées ou les jeunes, s'ils sont dans un état de tension et d'anxiété depuis longtemps, leur tension artérielle augmenterait, avec le temps, cela affectera notre santé auditive, quoi what 檚 le pire, c'est plus facile pour les personnes âgées de le provoquer. Dans la vie de tous les jours, nos personnes âgées peuvent aller se promener et descendre les escaliers selon leur condition physique, ou faire du sport pour se détendre.
Deuxièmement, éloignez-vous des sources de bruit.Comme nous le savons tous, si nous restons dans l'environnement bruyant pendant une longue période, cela peut entraîner une perte auditive ou des acouphènes.La perte auditive causée par le bruit est appelée surdité sonore.Le bruit pourrait endommager le tympan et le casser s'il y a est un bruit d'explosion de haute intensité, et conduit à des saignements d'oreille.
Troisièmement, soyez plus prudent de prendre le médicament ototoxique.quand nous serons plus âgés, nous souffrirons inévitablement de nombreuses maladies. La plupart de ces maladies chroniques doivent être soulagées ou supprimées par la prise de médicaments, nous devons donc demander au médecin si le médicament est un médicament ototoxique ou non. Cela entraînera une perte auditive de l'oreille si vous prenez le médicament ototoxique sans précaution.
Quatrièmement, essayez de fumer et de boire le moins possible. Ce sont les meilleures choses si vous pouvez arrêter de fumer et de boire. De nombreuses maladies cardiovasculaires sont causées par le tabagisme et la consommation d'alcool. Une fois que vous avez ces maladies cardiovasculaires, votre audition diminuera également dans une certaine mesure. Si vous ne pouvez pas l'arrêter, essayez de fumer et de boire le moins possible.
Cinquièmement, mangez plus d'aliments contenant du zinc, du fer et du calcium.Dans l'alimentation, nous devons également accorder plus d'attention à manger des aliments riches en zinc, fer et calcium, tels que les œufs, les produits à base de soja, les légumes et les fruits, etc. Et à manger moins d'aliments riches en sel et en sel, ainsi que ceux qui guérissent et la transformation des aliments.
Si une perte auditive existe dans nos oreilles, il y a un plus grand avantage à utiliser un appareil de l'aide auditive dans chaque oreille 鈥 Similaire au port de lunettes avec deux lentilles, vous pouvez acheter les appareils auditifs en ligne ou auprès du fabricant d'appareils auditifs en Chine. . Et les avantages de l'ajustement d'aides auditives dans chaque oreille comprennent:
1. capacité améliorée de comprendre la parole dans le bruit de fond
2.Moins d'amplification dans chaque aide auditive réduisant la possibilité de larsen (sifflement de l'aide auditive)
3.Moins d'effort auditif pour être moins fatigué à la fin de la journée
4. capacité améliorée de localiser la source du son